10.03.2017

Как правильно питаться при ПМС

«Предменструальный синдром» ( также синдром предменструального напряжения, предменструальная болезнь, циклический синдром) — более 80% представительниц прекрасного пола знают, что это такое не понаслышке: сыпь, отеки, боли […]
28.12.2016

Топ-8 секретов как за новогодние праздники не превратиться из изящной снегурочки в снежную бабу

Кушаем в день накануне праздника как обычно, не «нагуливаем аппетит», тогда за праздничным столом поглотим гораздо меньше и не будем с волчьим аппетитом набрасываться на еду. […]
19.12.2016

Как выбирать, готовить и хранить продукты с максимальной пользой для своего здоровья (Часть4)

Всем известно, что с  питательными веществами в процессе кулинарной обработки происходит целый ряд изменений, причем довольно существенных. Вот почему мы и завели разговор о том, как […]
18.11.2016

Как выбирать, готовить и хранить продукты с максимальной пользой для своего здоровья (Часть 2).

Первичная обработка продуктов — обязательный этап приготовления здоровой пищи. При первичной, или холодной, обработке, как правило, удаляется несъедобная часть продукта (например, мясо отделяется от костей, снимается […]