Статьи на тему здорового и лечебного питания

14.10.2017

Как правильно заваривать шиповник

Многие знают о пользе шиповника, готовят на его основе напитки, но вот делать это грамотно часто не умеют. На всякий случай напомню, за что ценится этот […]
28.08.2017

Этого продукта еще нет в вашем рационе? Жаль…

Греческий йогурт (фильтрованный йогуртовый сыр, дахи, лабранех). Традиционно его делают из овечьего молока, но в наше время даже на  родине этого продукта для приготовления все чаще […]
15.08.2017

Гаспачо – вкусная освежающая прохлада.

Прохладный гаспачо – это то, что в жаркую погоду многим придется по вкусу. Для его приготовления не нужно долго стоять у горячей плиты. Холодный супчик-пюре из […]
16.06.2017

Как договориться с пищевым инстинктом или усмиряем аппетит

Наше интуитивное желание кушать некоторые специалисты называют пищевым инстинктом. Именно им мы руководствуемся, делая выбор в пользу тех или иных продуктов. Он регулирует наше повседневное питание. […]