17.09.2018

Как с помощью питания укрепить иммунитет

Основа иммунитета -нашей защиты от различных болезней и недугов – это, конечно же, правильное, полноценное, сбалансированное питание. 1.Откажитесь от «голодных», жестких диет. Голодание, недостаточное поступление  питательных […]
20.02.2018

Тем, кто постится: советы диетолога

Сохранять силы и бодрость во время поста помогут несколько нехитрых советов. Для профилактики дефицита белка в питание следует включить белок растительного происхождения — это соевые продукты, […]
28.08.2017

Этого продукта еще нет в вашем рационе? Жаль…

Греческий йогурт (фильтрованный йогуртовый сыр, дахи, лабранех). Традиционно его делают из овечьего молока, но в наше время даже на  родине этого продукта для приготовления все чаще […]
15.08.2017

Гаспачо – вкусная освежающая прохлада.

Прохладный гаспачо – это то, что в жаркую погоду многим придется по вкусу. Для его приготовления не нужно долго стоять у горячей плиты. Холодный супчик-пюре из […]