Статьи на тему здорового и лечебного питания

08.01.2016

Как правильно распределять нашу еду в течение дня?

Как правильно распределять нашу еду в течение дня? Мы уже говорили о том, что для правильного питания в день должно быть минимум 3 основных приема пищи […]
15.12.2015

Похудеть без вреда для здоровья

Решили расстаться с лишними килограммами? Предлагаю взять на вооружение несколько основных правил. 1. Ставьте перед собой не локальные цели (похудеть к лету, празднику, влезть в платье,удивить […]
10.11.2015

Как преодолеть путь от мечты к намеченной цели

И вот, Вы поняли, что сохранить стройность, красоту и здоровье на долгие годы можно только изменив образ жизни, и только через формирование новых пищевых привычек.(Да, только […]
01.11.2015

Имеется ли у вас лишний вес: определяем сами.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в странах Европы, около 50 % населения имеет избыточную массу тела, а 30 % — явное ожирение. В то же время […]