15.08.2017

Гаспачо – вкусная освежающая прохлада.

Прохладный гаспачо – это то, что в жаркую погоду многим придется по вкусу. Для его приготовления не нужно долго стоять у горячей плиты. Холодный супчик-пюре из […]
16.06.2017

Как договориться с пищевым инстинктом или усмиряем аппетит

Наше интуитивное желание кушать некоторые специалисты называют пищевым инстинктом. Именно им мы руководствуемся, делая выбор в пользу тех или иных продуктов. Он регулирует наше повседневное питание. […]
01.05.2017

Шампиньоны на мангале

Шампиньоны на мангале…Удивительно вкусная вещь! Получаются невероятно сочными и вкусными. А для того,чтобы они не пересыхали, их необходимо замариновать. Существуют разные варианты. Первый менее калорийный, но […]
20.03.2017

Сладкие творожные роллы

Простое, оригинальное и полезное блюдо с шикарной подачей. Ингредиенты Творог 250г (жирность выбираем в соответствии со своей программой питания) Натуральный йогурт или сметана 1 столовая ложка […]