04.02.2017

Как выбирать, готовить и хранить продукты с максимальной пользой для своего здоровья (Часть 5)

И в заключительной статье серии  публикаций о том, как с максимальной пользой для здоровья выбрать, сохранить и приготовить продукты, поговорим о таком способе приготовления пищи, как […]
03.01.2017

Кутья рождественская щедрая

На 100 гр готового блюда — 223ккал * Б/Ж/У — 5,19/10,18/26,19 Берем: 1 стакан или 200 гр пшеницы(бывает шлифованная и нет) 2-3 стакана воды щепотка соли […]
03.01.2017

Как приготовить кутью максимально полезно

Можно ли питаться правильно и при этом не отказываться от традиционных, давно полюбившихся блюд? Конечно! Небольшая коррекция с учетом своих особенностей и наслаждайтесь любимыми яствами без […]
28.12.2016

Топ-8 секретов как за новогодние праздники не превратиться из изящной снегурочки в снежную бабу

Кушаем в день накануне праздника как обычно, не «нагуливаем аппетит», тогда за праздничным столом поглотим гораздо меньше и не будем с волчьим аппетитом набрасываться на еду. […]